10月のチェアヨガは２日、16日、30日に開催予定です。

季節の変わり目でなんとなくだるいなど不調を感じることはありませんか？

ヨガは呼吸を意識することで自律神経を整える効果があります。

自律神経の乱れによる不調もヨガで整えていきましょう。