まだまだ暑い日が続いておりますが体調管理はいかがでしょうか？
アスリートの食事は非常に重要で、特に成長期はしっかり食べているつもりでも足りていないことも。
近年、相対的エネルギー不足(Relative Energy Deficiency in Sports: REDs)が注目されており、
様々なスポーツ障害の原因になっている可能性があります。
健康かつ競技力アップのため正しい情報を得るチャンスですので是非ご参加ください。
今回は女性アスリート編、親子で参加いただいても500円です！